25 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
とっても気持ちのいい日ですね
陽射しはポカポカ暖かくて、
風が吹いていないので、今日は窓を開けてレッスン☀️
陽が差し込んでくるので、
ひなたで呼吸しているだけで汗をかきました💦
この呼吸の時間を毎回大事にしています
目を閉じて自分を見つめる
心はあちこち動いてどこかに行っちゃうかも
しれないけど、それでもOK
それが今の私だから
深く息を吸えていない…気づく
だからいつもより沢山吸ってみよう
いつも頑張り過ぎてて肩に力が入る
触ってもらって初めて気がついた
24時間のうちのたった10分間
されど10分間🕛
とても大切な時間
数あるヨガ教室の中で、
リノ・スマイルヨガを選んでお越し頂き
感謝します
毎回75分間は、
充実した楽しいものにしたいと思って
レッスンしています
初めてお顔を合わせる方同士も
気軽におしゃべりが出来るくらい
柔らかな雰囲気で笑える時間
年齢もさまざま
その方の生き方に興味を持ち
刺激を受けることも
そんな居心地のいい空間が私はとても好きです
みなさんが作ってくれるこの教室が大好きです
いつもありがとうございます
玄関を開けると子供たちが作ってくれた作品が
お出迎えをしてくれます
今は、ハロウィン🎃
学校の放課後教室で作ってきてくれました
子供が3人とも小学生になり、
幼い時よりも手がかからなくなり、
3人で協力して何かをすることも多くなったため、
自分の時間が増えました
この自由に使える時間でやりたいことが出来、
ストレスを感じない、
充実した毎日を送っています
子供たちに接する気持ちにも余裕があります
子供を産んで11年
子育てに悩んで部屋に閉じこもっていた
11年前の私には想像も出来ないくらい
成長した私
いつも刺激をもらい、
自信と挑戦する気持ちを持たせてくれる
レッスンに来てくれる皆さん
そして、
いつも前を向き続けることを教えてくれて
応援してくれて支えてくれるパパ
そして、
「ママすご〜い‼︎」
といつも自慢に思ってくれている子供たち
こんなみんなのおかげで私は成長出来ている
本当に感謝
ありがとうございます
そして、今日は満月🌕🌕🌕
心を平穏に保ってくれ精神を調律してくれる
最後まで読んでいただきありがとうございます
★★レッスン予約は下記からできます★★
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