23 Oct 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は長男が遠足🚌
小田原のかまぼこ工場に行って、
出来たてのチーズかまぼこを食べたら、
めちゃ美味しかったぁ〜
と、興奮して帰ってきました
かわいいなぁ
私も張り切って
午前中は、スタジオ2本💦
午後は、自宅レッスン🏠
お友達が来てくれました
2人とも2〜3回目くらいのヨガ
一つ一つ丁寧にアーサナをとっていく
でも大事なのは、呼吸ですよーー！
お友達リクエストは、
「肩凝りと脚のむくみに効くヨガ」
気持ちいい〜とお友達
私も大好きなアーサナの一つ
ヨガ75分みっちりやって、
話しながらお茶してたら、次女帰宅👣
あれ〜、もうこんな時間
楽しい時間をありがとうございました
またお待ちしていま〜す
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