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託児サービス付きママヨガやりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

夜中の台風、大丈夫でしたか⁇
風が強すぎて、あまり寝られませんでした台風

 

 

朝5:00

右上には月🌙
生きているみたいだったから見上げて撮った
なんか不思議な雲

 

 

 

今日は、【託児サービス付きママヨガ】の日

 

バイパスも小田厚も、
電車も新幹線も全て運休だから、
道路には車が溢れちゃって全く進まない

そんな中でも、
1時間以上かけてきてくれました、
ありがとうございますほっとした顔

 

 

 

足の裏をしっかり使うこと

 

 

アーサナは、

★親指の付け根
★小指の付け根
★かかと

 

しっかりマットに根付かせる

 

足を使ってアーサナをすると、
足の裏から手の先まで
体全体が生き生きと動き出すのが感じられます
体の広がり方も違う

どうしても、
小指付け根に重心が乗ってしまいますよね
次回また一緒に行いましょうねウィンク

 

 

感想はこちら✏️

 

 

 

 

11月の託児サービス付きママヨガの日程です‼️

いつでもご予約承ります
分からないことや聞きたいことががありましたら、
お気軽にご連絡くださいウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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