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7月スケジュールの変更あります

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

以前、7月のスケジュールをだしましたが、
少し変更がありますので、
お知らせしますほっとした顔

 

今日の午前中は、自宅レッスン
久しぶりにカラッと晴れて、
気持ちがいいですね晴れ

 

窓を開けてレッスン♬
鳥のさえずり
ヘリコプターの音
近所のおじさんの声…

 

自分の呼吸にも耳を傾けるけど、
集中していると他の音も鮮明に聞こえてくる耳

 

そして、
部屋の中に入ってくる風の温度
流れる空気の早さも感じます

 

自宅レッスンをする場所は、
窓が多いので、
窓を開けると
悪い気も一気に流してくれそうなくらい
風がとてもよく通ります

 

肩甲骨を動かすと、
一気に熱くなって汗が出てくるんです💦

 

私のレッスンはキープが長めなので
代謝があがります
今の時期から、
しっかり汗をかきますので、
水分を忘れずに持ってきてくださいねウィンク

 

あー、気持ちよかった❤︎
来てくれるママがスッキリした気分で帰ってくれるのが
一番

ありがとうございましたほっとした顔

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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