16 Jun 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
肌寒く雨の降る中、
土曜日レッスンにお越し頂きまして
ありがとうございました
今日が土曜日、初レッスン‼️
毎回恒例の、「天使のはね」チェック
＂はばたけるくらいですかぁーー⁇＂
の一言で大笑い
この肩甲骨を動かしていくんだから、
今ははばたけなくてもいいのだ…………うん、うん
伸びているところを感じながら、
酸素を送る
意識してあげると、
さらに深い伸びを感じていく
この繰り返しでポーズをとっていくと、
終わった時には、気分スッキリ‼️
外は寒いのに、
部屋の中は熱気ムンムン
汗がでるくらい、しっかり体を動かしました
先生は、Sなところがあるんですよぉ…って、
初めてきてくれた方にお話ししていましたね
いやいや、
決してSでは、ございません
最後の、
いつも頑張っている自分を抱きしめる
ぎゅーーーーー
いつも頑張ってるよ！
よくやってるよ！
自分で自分を認めてあげながらのハグ
レッスン後の皆さんの笑顔はキラキラしていました
75分あっという間でしたね
楽しい時間をありがとうございました
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