こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

今日も天気がいい☀️
スタジオに行く途中に、緑のトンネルがあります
以前は、
桜が満開だった［はだのさくらみち］

今は、木々の隙間から光が漏れる
空気を深く吸い込むと緑の匂い、
マイナスイオン、体にいっぱい吸い込んで

パワーUP

桜もいいけど、こんなのも好き💕
夏に向かう日差しの強さをかんじました

 

 

2本レッスンしたあとは、午後から自宅レッスン🏠

 

最初にする8分間の呼吸は、
自分の体と心と向き合う時間

家族のこと
子供のこと
仕事のこと
いつも外に向きがちな意識を内側にむけて、
自分と向き合っていく時間

自分だけの時間

この最初の8分間があるから、
体を動かしたあとの最後の3分間は、
呼吸で心と体の違いを感じる

それは毎日違うと思う
でも必ず何かに気付くはずです！

その違いを見つけにきてください

 

レッスン後には、
★自分のために時間を使っていいんだと
改めてかんじました

★すごく贅沢な時間ですね

と話してくれました

 

 

忙しい日々、とれそうでとれない時間

自分自身を労わる時間を一緒に過ごしましょう

 

とても楽しい時間をありがとうございました。
笑顔溢れる一日を…

 

レッスン予約は下記からできます
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