神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

今日も天気がいい☀️
スタジオに行く途中に、緑のトンネルがあります
以前は、
桜が満開だった[はだのさくらみち]

今は、木々の隙間から光が漏れる
空気を深く吸い込むと緑の匂い、
マイナスイオン、体にいっぱい吸い込んで

パワーUPパンチ

桜もいいけど、こんなのも好き💕
夏に向かう日差しの強さをかんじました

 

 

2本レッスンしたあとは、午後から自宅レッスン🏠

 

最初にする8分間の呼吸は、
自分の体と心と向き合う時間

家族のこと
子供のこと
仕事のこと
いつも外に向きがちな意識を内側にむけて、
自分と向き合っていく時間

自分だけの時間

この最初の8分間があるから、
体を動かしたあとの最後の3分間は、
呼吸で心と体の違いを感じるほっとした顔

それは毎日違うと思う
でも必ず何かに気付くはずです!

その違いを見つけにきてくださいウィンク

 

レッスン後には、
★自分のために時間を使っていいんだと
改めてかんじました

★すごく贅沢な時間ですね

と話してくれましたウッシッシ (顔)

 

 

忙しい日々、とれそうでとれない時間

自分自身を労わる時間を一緒に過ごしましょうわーい (嬉しい顔)

 

とても楽しい時間をありがとうございました。
笑顔溢れる一日を…ぴかぴか (新しい)

 

ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)レッスン予約は下記からできますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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