神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

普段聞こえない音も感じてみよう

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こんにちは。

リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は天気が良くて暖かかったので、
部屋の窓を開けてレッスンスタート☀️

 

 

目を閉じて呼吸すると、
感覚が研ぎ澄まされて、
いつも耳に入ってこない音がよく聞こえてきます♪

鳥の声
蜂の羽の音
にわとりの鳴く声…

季節によっても感じる音は違って、
息を吸い込むと緑の匂いがし、
大地に大の字で寝ている時のような開放感と
気持ち良さを感じます

 

そんな8分間を過ごし、
今日はフローヨガ

動く気持ち良さと体がのびる心地よさを
味わいながら、
じんわり汗をかき流れていきました

とかげのポーズ
✴︎股関節のリンパの血流を良くする

いつも少しハードなポーズにも
チャレンジしてくれるママなので、
強度★★レベル
くらいの内容にしてみましたウッシッシ (顔)

このポーズ、めっちゃ気持ちよくて好き〜💕

そんな事をお話ししながらのびる

 

体の傾きを意識して…

 

終わったあとは、
スッキリした〜!
とニコニコ笑顔わーい (嬉しい顔)

汗を拭きながら一緒に、
インドのお土産で頂いたお茶を飲みました🍵

何て書いてあるのやら〜⁇
ちっともわかりませんが、
インドーーって感じのお茶です🍵

 

 

lino-smile yogaにお越し頂いたみなさんには
最後にお茶をお出ししています🍵
ホット一息…
午後も頑張っていきましょう!

 

今日もありがとうございました
笑顔あふれる1日を…わーい (嬉しい顔)

 

 

ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)レッスン予約は下記からできますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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