4 Apr 2018
- こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
3月26日〜4月4日まで
帰省していた子供たちが帰ってきました
寺崎チルドレン・・・・・本格始動‼️
5年・3年・1年になった子供たち
悲しいこと
辛いこと
悔しいこと
これからたくさんあるけど、
多くのことを学び
たくさんの人に感謝して
前を向いて
歩んでいってほしい
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前向きになれるポーズ
【椅子のポーズ】
point
☆膝がつま先を越えないこと
☆腰がそらないようにする
集中力UP
下半身の強化
ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌して、
気持ちを前向きに、
新年度を送っていきましょう！
お試しあれ〜〜〜
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