29 Mar 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
渋沢店のスタジオに行く途中に、
［はだの桜みち］
というところを通っていきます🌸🌸🌸
一週間前は、
4℃でつぼみも固かった桜
一週間後には、
18℃の満開🌸🌸🌸
長い桜のトンネルをくぐりぬけながらの運転
窓を開けると小鳥のさえずり
思わず深く息を吸い込みたくなる
鼻歌まじりで運転する私
こんな小さなことでテンションが上がり、
幸せな気分になります
そして、レッスン着も春らしく🌸🌸🌸
忙しく過ぎて行く時間の中でも、
小さなことに感動したり、
泣いたり、
笑ったり、
感謝したり…
それが私を作っていくんだと思う
そんな私でい続けたい
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中級〜上級者向け
【シールシャアーサナ】
point
☆頭頂部をつけるのではなく、
生え際あたりをマットにつける
自律神経を整える
心身を若返らせる
頭の疲れに効果あり
お試しあれ〜〜〜
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