14 Feb 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
2月14日
今日は、バレンタインデー
長男が、
＂今日オレ、いくつチョコもらえるかなぁー＂
と言いながら、
普段洗わない顔をきれいに洗い、
そわそわしながら学校に向かいました🏫
もらえるかなぁ〜
朝からバタバタ、そわそわしながら
学校や幼稚園に向かうなか、
私は自宅レッスン
家事・育児・仕事…
毎日時間に追われる日々を過ごしていると、
ココロに余裕がなくなりますよね！
呼吸も浅く、
少しのことで落ち込んだり、イライラしたり…
そんな気持ちにふと気づく…
たくさんのママが、
こんな気持ちになったことがあると思います
lino- smile yogaでは、
レッスン終わりに
自分自身をギューと抱きしめてもらうことを
しています
頑張っているね
いつもありがとう
よくやってるよ
と、自分自身を認めてあげて、労わってあげる
ココロとカラダが、
ポッとあたたかくなり、
優しい気持ちになります
そんな時間を大切にしています
いつでもお越しくださいね！
ありがとうございました
あっ、長男、
チョコレート３つもらってきましたぁー
めちゃめちゃ大事に食べてます
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