こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

今日は、毎回大好評の
【託児サービス付きママヨガ】の日

まずは呼吸を整えて、
自分自身を見つめる時間をとります

深く呼吸するって、
普段なかなかしないですよねー！

だから深く呼吸した後は、
気分がスッキリ
気持ちも落ち着きます

こうゆう時間は、
ママにとって必要だなぁ〜っていつも思います

子供は、
自分の思い通りにはなかなかならず、
つい気持ちが高揚しがちになります
息を吐くことはたくさんしてるかもしれませんが、
吸うってしてるかなぁー？
そんな気さえもします

呼吸しながら体を動かすことで、
ココロもカラダもコントロールして、
終わった時には、
気持ちもスッキリ
体もスッキリ
そんなママたちがたくさんいます

 

大事なお子様は、
保育士さんが見守って遊んでくれています♪

安心して、
自分だけの時間をすごしてもらえます

今日もたくさんの笑顔のママを
見送ることができました
ありがとうございました

①9:45〜10:45

②11:15〜12:15

託児サービス付きママヨガが終わってからは、
自宅レッスン 75分

日々頑張るココロとカラダを癒しに、
労わりにママが来てくれます

たくさん笑う…
それだけでも気持ちが前向きになりますね！

楽しい時間をありがとうございました