こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

日中はまだ暑さを感じますね
でも、吹いてくる風は秋の涼しさを感じ、
空を見上げれば雲は秋雲に、
周りを見れば彼岸花が咲いたり花も秋に、
セミも一生懸命鳴いているように聞こえます

今日は支援センターで
”ママのためのヨガ”
お子様10名ママ7名が来てくれて、
にぎやかな中始めていきました🎶

眼を閉じれば、ポテチを食べる音が聞こえたり、
ママと一緒にポーズをとってくれる子もいたり、
おもちゃで遊んでる子、
本を読んでいる子、、、さまざまです

ついつい、これダメよ！
と言いたくなりますが、
この空間だけはオッケーです👍🏻

ママもヨガをやりたいように、
子供にもやりたいことがあって、
ママはオッケーだけど子供はダメよ！
はおかしいと思うし、
好きにやらせてあげると、
意外とおとなしかったりするものです

こんな感じです

深く呼吸しながら、
普段使っていない筋肉を使って体を動かすことで、
少しでもスッキリしてもらえたらいいなと思っています

もし、
足りないな
自分だけの時間が欲しいな
と思った方は、
【託児サービス付きママヨガ】
にお越しください

１Fでお子様を保育します
２Fで私とヨガをする
６０分間はママだけの時間です⏳

終わった後、
いろんなお話しをするのも楽しみの一つです
今日もありがとうございました