こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

昨日の雨、すごかったですね☔️
非難勧告が出るくらいの雨って
久しぶりじゃないですか？
そして今日の蒸し蒸しした感じ…納得です‼︎

朝、今日のレッスンのために体を慣らそうと
マットに寝転んだら、
空に虹が🌈

急いで庭にでてみたら、虹ではなく、
太陽の周りが7色に光っていたんです！

初めて見ました、感動です

思わず写真を撮ったものの、
上手く写らず…そして、伝わらず…

あれは、何だったんでしょう⁇
赤と黄色と緑がはっきり見えたんです

誰か見ませんでしたか⁇

そして、レッスンスタート！

今日来てくれたママは、
お家でも毎日ヨガをやっているヨガ大好きママ

自転車で来てくれたので、
始まる前からたくさん汗かいていて、
こんな話で盛り上がりました

ヨガを始めて代謝が上がった

去年の冬より、1枚薄着になったし、
冷え性だったけど、
いつもの年より冷えを感じなかったと
以前教えてくれたことがありました

冬に寒さを感じず、夏に大汗かくのがいいか

or

冬は寒いけど、夏に大汗をかかないのがいいか

寒いのはイヤだし…
でも大汗もイヤだし…

う〜〜ん⁇

今日もガッツリしっかり動きました
いつもありがとうございます