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6月12日:託児サービス付きママヨガやりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

今日は毎回大好評の
【託児サービス付きママヨガ】の日

7人のママと10人のお子様が
大磯・二宮・秦野・小田原・南足柄から
来てくれました
遠いところから、ありがとうございますほっとした顔

梅雨に入りましたね
なんとなくだるい、やる気が出ないなど、
低気圧によって、体がお休みモードになりがちです

しかも、
炎症物質ヒスタミンが多く分泌されるので、
肩こりや偏頭痛になったり、
ストレスを感じやすくなりますげっそり (顔)

そんな時は、
体を動かして血液の流れをよくする、
暖かい飲み物を飲む

…ということで、

体の中でも、たくさんの筋肉がある太ももを
しっかり動かして、代謝を上げていきました

①部はいつも来てくれる方で、
アンケートでも、
筋肉痛になるまでやりたい!
というガッツリママが集まったので、
いつもの託児ヨガより、
ハードなポーズをいくつか入れていきました

太もも外側→前側→内側→裏側の順に、
しっかり動かす

プルプルしちゃったかもしれませんが、
普段伸ばさないところをしっかり伸ばすって
気持ちがい〜ですねわーい (嬉しい顔)

頂いた感想からも、
今日のプログラムが充実したものだったことが
分かります
ありがとうございましたほっとした顔

②部は、初めての方もいたので、
予定通りのプログラムで進めていきました
それでもしっかり体を動かしましたよ!

窓をたくさん開けて風が通っていたのに、
じわじわ汗がでてきて、体がポカポカに…
楽しくリフレッシュできましたあせあせ (飛び散る汗)

託児室では、
ほぼ毎回、私の旦那さんが
お手伝いをしてくれています

どっちが子供か分からないくらい、
子供と同目線で、
精神年齢は4才くらいになって遊んでくれます

今日は、
ウォーウォーと言う低い声
キャーキャーと笑い声

後で聞いたら、
子供達にボール投げられて、
転がってたと…

想像できる、できる、と思いながら、
きっと子供達は楽しい時間を過ごせたんじゃないかな
と感じました

私にも3人の子供がいます
パパもたくさん子育てに協力してくれたので、
安心してお子様を預けて頂けると思います‼︎

今日もたくさんの笑顔をありがとうございました

感想はこちら

①9:45〜10:45

②11:15〜12:15

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