神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

お久しぶりです、レッスン

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

今日は、暖かな陽がでて、
とても気持ちのイイ一日でしたね晴れ

ベランダに布団を干したら、太陽の匂いがして、
今日も良く眠れそうです眠い (睡眠)

本日は、久しぶりのママ達が来てくれましたほっとした顔

子供が新一年生になったり、進級したり、
子供の環境も変わりますが、
ママの環境も変わる季節ですね🌸

新しい環境に慣れるまでは、
疲れやストレスが溜まりやすいもの

体の中に溜まったものを、呼吸によって吐き出し、
体を動かして発生した熱によって、
臓器や筋肉に溜まった毒素を出していきました指でOK

久しぶりのママ達、
プルプルしながらのヨガだったけど、
とっても楽しく、75分はあっという間

終始、笑いの絶えない時間でしたわーい (嬉しい顔)

今日もありがとうございましたぴかぴか (新しい)

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