こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

毎回大好評の
【託児サービス付きママヨガ】
の日程が決まりました

5月のテーマ【気分爽快】

環境の変化による
精神的な緊張が続いた4月も終わり、
5月からは、
心に溜まったストレスも体の疲れも
スッキリさせよう‼︎

そして毎回行っている【肩甲骨はがし】
念入りに肩甲骨を動かしてスッキリしよう‼︎

【日時】
・５月１５日（月曜日）
①９：４５〜１０：４５（定員５名）
②１１：１５〜１２：１５（定員５名）
・５月２９日（月曜日）
①９：４５〜１０：４５（定員５名）
②１１：１５〜１２：１５（定員５名）
【参加費】
１５００円（保険代も含みます）
＊お子様1人追加に付き＋500円になります

【持ち物】
ヨガマット・動きやすい服装・お子様の飲み物
＊ヨガマットをお持ちでない方はご連絡ください
無料にて貸し出します

【場所】
国府新宿福祉館
１F：託児室 ２F：ヨガ室

駐車場４台あります

６０分間のヨガの時間は、
”いつも子育てを頑張っているママだけの時間”

自律神経を整え、
ストレス解消に効果的なポーズで体を動かし、
その後は、
心身共にリラックスできるシャバアーサナ

メリハリのある時間を過ごし、
日常生活をバランスよく過ごしていきましょう

笑顔でお待ちしています

国府新宿福祉館

１F：託児室

２F：ヨガ室