神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

今日は、幼稚園のママの仲良し3人組が
来てくれましたわーい (嬉しい顔)

私の自宅は、幼稚園から近いので、
ママ達は朝ヨガマットを持って子供を送り、
そのまま自宅に来てくれます走る人

少し久しぶりだったので、
体の調子や気になっているところを
よく話しながら、
シークエンスを決めました

1つ1つのポーズを少し長めにとり、
呼吸を大事に、意識しながら
肩甲骨をたくさん動かしました

寄せたり、広げたり、突き出してみたり…

終わったあとは、
”気持ち良かった〜〜と
ヨガの素晴らしさを再認識してもらえました目がハート (顔)

その一言がとてもうれしく、
私のパワーになります指でOK

天使のはねのように、
しっかり動きのある肩甲骨を拝見できるまで
またやりましょうウィンク

ありがとうございました

笑顔あふれる1日を…ぴかぴか (新しい)

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