神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

何でしょう⁇⁇

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

今日は、ノロウイルスにかかってから
初のヨガレッスンあせあせ (飛び散る汗)

10日ぶりだったので、少しドキドキでしたが、
優しい笑顔のYさんを見て
安心してスタートできましたほっとした顔

久しぶりだったこともあり、
1つ1つのホールドを長めにして、
ゆっくり体を動かしながら、
深い呼吸を心掛けていきましたウッシッシ (顔)

突然ですが…

これは何でしょう⁇⁇⁇

img_2486

答えは、マットを束ねるヒモですdouble exclamation

image

このヒモを使って、
スプタパーダングシュタアーサナをしました。

img_2496

img_2498
タオルでもOKだし、ベルトだってOK‼︎
専用のものがなくても在るものを使って
体を伸ばすことはできますから…

”伸びて気持ちい〜”とおっしゃって頂き、
ヒモでも十分役割はたせましたわーい (嬉しい顔)

帰り際にブログの話になり、
”伸び伸びと自由に成長されてて、
いい子育てされてますね”て褒めて頂きました。

写真を通してそうゆうものを感じで頂ける事が
うれしくて、子育て間違っていないなと
改めて感じました。

”ママのご飯は世界一”
といつも言ってくれる子供達
今日も美味しいご飯つくろおにぎり

いつもありがとうございますほっとした顔

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