21 Mar 2017
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は雨の降る中、
７名のママと１１名のお子様にお越し頂きました
呼吸の練習をしたあとは、
体の隅々に呼吸を送って、
今日の自分の体を観察する
痛いところはないか、だるいところはないか…
普段気にする時間もないくらい忙しいママ達
自分のことは後回し
少しの時間でも、
自分の体を見つめて気にしてあげる
ポーズをとればママ達の体はおもちゃになって、
上に乗ったり、背中で滑ってみたり、
子供にマットを占領されて、
床でポーズをとるママもいたり、
ママの隣にマットをひいて
一緒にポーズをとってみたり…
こんな感じで、
５０分間のヨガの時間は笑顔で終了
もっとがっつりヨガしたい‼︎
やっぱり子供といるとヨガできなかったなぁ
自分だけの時間を作りたい‼︎
そんな方には、
託児サービス付きママヨガをお勧めします
この気持ち、全部解消できますよ
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ご予約ください
詳しくはブログに載せています
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