25 Nov 2024
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
●玄関にアルコールが置いてありますので
入室する際には消毒をお願い致します
●体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください
スケジュール等に変更があった場合は
ライン@からご連絡いたします
分からないこと・ご質問がありましたら
お気軽にご連絡くださいませ
初級~中級者向けレッスン
初めての方でも安心して行えるようにサポートし
そして、レベルアップしてもらえるようなお声がけをしていきます
★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみを解消したい
★体が硬いなと思っている
★自分に向き合う時間が欲しい
★心と身体を整えて健康になりたい
★体の不調を改善したい
★ケガや病気にならない体を手に入れたい
12月のテーマ
体の動きが悪い時、痛みが出た時、
人の体はその箇所をかばって動きを成立してしまいます。
でも、本当に動けなくなった時はどうしますか?
今から体のケアを知って実践して
健康な体を作っていきましょう!
12.1月の2ヶ月間は
⚫️肩甲骨
⚫️股関節
⚫️足首
⚫️内腿&もも裏
をケアしていきます
✿プライベートレッスン✿
90分 4000円 プライベートレッスン
通常の自宅レッスン時間帯以外で行っています
プライベートレッスン可能な日にちが分からない方はご連絡ください
その日の体調をお聞きし
呼吸の仕方・アーサナの効果をお伝えし
その方に合った方法でレッスンしていきます
親子で参加したり、ご夫婦でのご参加もOK
より効果のあるアーサナをお一人お一人丁寧にお伝えしていきます
★子供と一緒にヨガをしたい方
★ご夫婦で一緒にヨガをしたい方
★お友達と一緒にヨガをしたい方
お気軽にお問い合わせくださいませ
✿出張ヨガ✿
ご自宅まで出張ヨガしてレッスンを行います
詳しいことは、お問い合わせの際にお伝えします
お気軽にご連絡くださいませ
★イベントヨガ★
PTAの催しもの
祖父母会の集まり
老人ホームでの開催
企業様からのご依頼など
お気軽にお問い合わせくださいませ
自宅には窓がいっぱいあって
太陽の日差しが入り込み温かさを感じる
太陽の眩しさ・空の青さ・広さ・自然を感じることが出来る場所
心豊かに笑顔溢れる日々を過ごせるように
皆さんのご連絡をお待ちしています
★★レッスン予約は下記からできます★★
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