31 Oct 2024
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肋骨が広がっている気がする
生徒さんと話ししたこと「首と背中の肉がついている」
大雪の中・・・
9日(月)～15日(日)までのご予約状況
寒い日こそ、ヨガをしよう!
背骨を支える大事な筋肉
背中のお肉が気になる方
家族で節分
股関節やお尻の柔軟性を高めていきます
緊張しやすい筋肉ほぐしましょう
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